Безплатна доставка над 60 лв. със Speedy и Box Now (за София в рамките на деня)

Потребител



Количка

Вашата количка е празна.

Сън и заспиване COLIEF, HOLEON5

Добавките за сън и заспиване са специално създадени за хората, които страдат от безсъние, имат временно или хронично нарушение на съня.

 

Качественият сън е от ключово значение за устойчивостта ни на стрес, спокойствието и доброто настроение. Той е важен както за психическото, така и за физическото ни здраве За повече информация натиснете тук.

Попитайте фармацевт

Работно време: От пон. - пет. 09-17ч. "БЕНУ България" ЕООД не носи отговорност за липсата на консултация с лекар преди употребата на лекарствен или друг продукт.“


Ние сме онлайн

Филтър

Форма на продукта

Оценяване

Clear all filters

_label_param_filter_active:

Кои са най-честите причини за безсънието?

Причините за нарушенията в съня може да са много на брой и различни, като най-често срещаните са:

  • Стрес
  • Умора
  • Нездравословно хранене
  • Хранене преди сън
  • Използване на електронни устройства преди сън
  • Употреба на вредни вещества: пушене, алкохол, наркотици
  • Липсва на правилна рутина на заспиване

Кои са най-добрите добавки за сън?

Най-добрите и често използвани добавки за подобряване на съня са:

  • Мелатонин
  • Магнезий
  • Витамин B6
  • L-теанин
  • Пасифлора
  • Валериана
  • Глог
  • 5 HTP ( 5-хидрокситриптофан )
  • Лайка

Съвети за здравословен сън

Редовните тренировки, разходките на чист въздух, практиките за успокоение и богатото на хранителни вещества меню могат да ви помогнат да имате качествен сън. Преди лягане избягвайте дългото взиране в екрани, вместо това може да четете книга или да слушате успокояваща музика. Също така избягвайте храненето непосредствено преди сън. Поддържането на стайната температура около 18-19 градуса също може да ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно.

 

В онлайн аптека BENU ви предлагаме хранителни добавки за сън на доказани производители. Ако не сте сигурни кой продукт е подходящ за вас, не се колебайте да се свържете с нашия магистър-фармацевт.

обратно нагоре