Слънцезащита – подготовка за лятото

Слънцето е неоспоримият животворен източник на земята, но ти знаеш, че прекомерното излагане на слънчева светлина може да бъде много вредно за кожата. Свикнали сме да чуваме и четем навсякъде за UVA и UVB лъчите, но всъщност какво представляват те?

Ултравиолетовите лъчи са невидима форма на електромагнитна радиация, идваща от слънцето. Те се делят на три типа: UVA, UVB и UVC. Последните не достигат до нас, затова и няма да ги срещнете в масовата информация.

UVA лъчите са с голяма дължина на вълната и проникват дълбоко в кожата. Те имат влияние върху:

• Преждевременно стареене на кожата (разграждат колагена и еластина в нея, което води до бръчки, увисване на кожата и пигментация);
• Алергични реакции (сърбеж, зачервяване);
• Отслабване на имунната система на кожата, което я прави по-податлива на инфекции.

UVB лъчите са с по-малка дължина на вълната и са по-силни от UVA лъчите. Те могат да предизвикат:

• Слънчеви изгаряния на кожата;
• Рак на кожата (увреждат ДНК на кожните клетки, което може да доведе до мутации в тях);
• Очни проблеми.

 Как да избереш подходящ за теб слънцезащитен продукт

• Кремът да е според типа на кожата (Ако кожата ти е суха, слънцезащитният крем трябва да бъде хидратиращ. При мазна кожа избери лек крем без много масла в него. При чувствителна кожа кремът ти трябва да е с хипоалергенни съставки и без аромати).
• Кремът да е широкоспектърен (да предпазва и от двата вида вредни лъчи: UVA и UVB).
• Слънцезащитните продукти са адаптирани: за лице, тяло и устни.
• Ако планираш много време на открито, избери продукт със SPF 30 или по-висок.
• Ако ще плуваш, избери водоустойчив продукт.
• Избери слънцезащитните продукти и според начина, по който предпазват. Някои съдържат химически филтри, които абсорбират UV лъчите, а други имат минерални филтри, които ги отразяват.
• Съхранявай слънцезащитния крем на хладно и сухо място.
• Изхвърли слънцезащитния крем, ако е изтекъл срокът му на годност.

Какво е правилното нанасяне на слънцезащитен продукт?

• Нанеси обилно количество (трябва цялата открита кожа да бъде покрита. За лицето и шията ориентировъчното количество е около две супени лъжици);
• Нанасяй равномерно;
• Нанеси 20-30 минути преди да излезеш навън, за да има време на абсорбиране от кожата;
• Повторно нанасяйте на всеки два часа.
• След плуване, обилно изпотяване или избърсване с кърпа е нужно пак да се намажеш с крем.

  Кои продукти са добри?

За предпазване на лицето ти препоръчваме Слънцезащитен крем Photoderm Creme на Bioderma SPF50+  Той комбинира UVA филтри с патентована биологична защита, насочена да подобри защитните сили на кожата.

За нежната кожа на малкото ти съкровище може да пробваш Слънцезащитен супер флуид Babе SPF50+. Този продукт е широкоспектърен – защитава от UVA лъчи, UVB лъчи, синя светлина и IR-A лъчение.

За деликатната кожа на децата, включително и за най-малките, виж Слънцезащитен спрей Mustela SPF50. Той  предпазва от UVA и UVB лъчи, устойчив е на вода и пясък. Но е подходящ и за всеки тип кожа, включително нетолерантна към слънцето. В него в заложена  патентована натурална съставка (захари от авокадо), която дава засилена клетъчна защита.

Освен козметиката за слънцезащита и предпазената кожа, не забравяй, че прекомерното излагане на слънце може да бъде опасно и за организма ти.  

Допълнителни мерки за предпазване от силното слънце

Носеи защитно облекло (леки дрехи, които покриват по-голяма част от кожата, слънчеви очила, шапка).

Избягвай пряката слънчева светлина между 10 и 16 часа през лятото.

Пий много вода, за да избегнете дехидратация.