Здравен портал - блог
Каква е функцията на пробиотичните (полезни) бактерии в организма ни
Всички сме чували за чревната микробиота и милиардите полезни бактерии в нея. Но не всички знаем, какво тези полезни бактерии правят в организма ни и как ни помагат. Отговорът е, че нашите полезни бактерии, разграждат в червата ни неразградените от нашите ензими хранителни вещества, превръщайки ги в...
Каква е връзката между червата и имунната система
Рискове Предпазване Важно да знаеш Весела Ламбер, нутриционист в Preventica Какво представлява имунната система? След мозъка, имунната система е най-комплексната система от органи, клетки и тъкани, която е еволюирала по начин,...
Лечение на кокоши трън у дома.
Всичко, което трябва да знаем Кокошите тръни са много често срещан проблем, особено през лятото, когато прекарваме доста време боси около басейни, фитнеси и сауни, където средата е топла и влажна – идеалните условия за разпространение на HPV (вирусът, който ги причинява). Често хората правят греш...
Влиянието на летните горещини върху хроничните заболявания
Рискове Предпазване Важно да знаеш д-р Ралица Чавдарова, кардиолог Летните горещини и високите температури могат да окажат негативно влияние върху хората. Особено уязвима група към ефектите от затоплянето са хората с хронични з...
Каква е разликата между топлинно изтощение и топлинен удар?
Каква е разликата между топлинно изтощение и топлинен удар? В горещите летни дни може би мечтаеш за забавление на слънце. Но тези ярки, слънчеви дни могат да имат и тъмна страна, ако не внимаваш. Топлинният удар е най-тежката форма на топлинно заболяване с основни симптоми, които включват объркване,...
Съвети за пози при кърмене
Съвети за пози при кърмене Има няколко различни позиции за кърмене, които можеш да опиташ. Няма правилна позиция за кърмене. Големината на гърдите, това колко добре бебето се захваща за зърното и колко бързо се изцежда млякото, правят някои позиции по-добри от други. Когато опитваш различни пози...
Добавки и витамини за зачеване
Какво е важно? Какво да изследваш? Храната Десислава Костова - холистична акушерка, fertility coach, репродуктивен хомеопат, нутриционист Какво е важно да знаеш преди да започнеш опити за забременяване? Осъзнатото зачеване по...
Как да разпознаем, че сме дехидратирани
Какво представлява? Рискови групи Степени д-р Цветелина Хаджиева, кардиолог Първи признаци на дехидратацията са: постоянната силна жажда, загуба на апетит, слабост, сънливост, раздразнителност. кожа с намален турго...
Антиоксиданти за защита през лятото
Какво представляват? Защо са нужни? Оптимален прием Светослава Попова - нутриционист, козметичен и уелнес терапевт Какво представляват антиоксидантите? Антиоксидантите са молекули, които се включват в защитата на нашите клетк...
Слънцезащита за лице
Какво е? Как да изберем? Добри практики Слънцезащита за лице: Вашият щит срещу вредните UV лъчи Слънчевите лъчи носят много ползи за здравето ни - от стимулирането на производството на витамин D до подобряването на настроението. Въпре...
Какво е серум за кожа и как са изберем подходящия за типа кожа
Какво е серум? Как да го изберем? Главоболие Мария Стефанова, медицински козметик Какво представлява серум за кожа? Серумът е козметичен продукт, който се използва за специфична грижа за кожата. Той обикновено съдържа висока ко...
Хипертония: симптоми и лечение
Причини Симптоми Главоболие д-р Ралица Чавдарова, кардиолог Кое състояние наричаме хипертония? Хипертонията е заболяване, при което се установява повишено кръвно налягане. Нормалното кръвно налягане е до 140/90 mmHg. Хипертония...