Здравен портал - блог - Страница 11
Здраве на храносмилателната система
Виктория Апостолова, нутриционист и треньор Храносмилателна система Фактори Съвети Какво представлява хранос...
Как да се движим повече през зимата
Ползи Видове упражнения Съвети Поддържането на добра физическа форма по време на коледните празници е от решаващо значение, тъй като изследванията показват, че хората са склонни да наддават средно между 1,5 до 3 кг през това време...
Как се отразяват стресът и тревожността на нашето психично здраве
Петър Пантелеев, психолог, психотерапевт в сформиране към Институт по интегративна психотерапия и психосоматика, треньор по емоционална интелигентност Степени на тревожност Симптоми Лечение Тревожността може да бъде описана като чу...
Сънят при бебето през първата година
Рада Стефанова, сертифициран консултант по детски сън, педагог и майка на 3 деца За будуването Стълбица на безсъние Как да четем нормите Будуването от 0 до 12м - таблици и норми, защо, кога и как да ги четем? Да се сдобием с б...
Простатата
д-р Васил Василев – уролог За простатата На какво да обърнем внимание Преглед и профилактика Какво е важно да знаем за простатата Простатата е част от мъжката полова система и представлява плътно тяло с формата на кестен. Изгра...
Децата и екраните - митове, истини и някакъв разумен баланс
Елена Мечева, психолог и психотерапевт, с опит в работата с деца, подрастващи и юноши, солиден стаж в образователната система Къде е опасността Има ли проблем Как да наложим регулация Защо екраните са толкова привлекателни за дец...
Отслабване при хормонални проблеми
Антония Бълдарамова, специалист по интегративно хранене, треньор За глюкозата Рискове Превенция Контрол на кръвната захар - необходим ли е за всички? Краткият отговор е – да. Всеки от нас – независимо дали все още не се е сблъск...
Грижа за Кожата през Зимата: Как да Поддържаме Здрава и Хидратирана Кожа
Когато зимата настъпи и температурите паднат, ние се подготвяме с дебели якета и ботуши, но трябва да помислим и за едно от най-важните неща - нашата кожа. Въпреки че често забравяме, лицето ни е изложено на външни влияния през цялото време. Затова е от съществено значение да имаме правилна грижа з...
Как да забавим остеопорозата
Д-р Антон Антонов, ортопед Какво е остеопороза Видове Диагностика Какво представлява остеопорозата? Остеопорозата е заболяване, при което намалява минералната костна маса, което означава, че калцият в костите намалява и тъкант...
Кога децата трябва да пият антибиотици?
д-р Александра Калъчева, лаборатории „Цибалаб“ д-р Теодора Паунова Употреба на антибиотици Микробиология - доказване Как да накараме детето да ги приема Какво са антибиотици и кога се използват Антибиотиците са група лекарств...
Как да подобрим настроението си през зимата
Понякога зимата може да бъде сезон на предизвикателства, който често се отразява негативно на настроението ни. По-кратките дни, по-ниските температури и ограничената слънчева светлина могат лесно да доведат до чувство на умора и лошо настроение. Има обаче няколко ефективни начина да повишите настрое...
Имунитет и имунна система
Д-р Цветелина Великова, д.м., имунолог Имунна система Имунитет при ваксинации Препоръките Какво представлява имунната ни система? Имунната система се състои от различни органи, клетки и протеини, които работят заедно. Разпръс...